Párkapcsolat-fejlesztő Folyamat
Nem csak reméljétek a javulást — dolgozzatok érte.
Strukturált, lépésről lépésre felépített keret, amely segítő szakemberrel és önállóan párként egyaránt teljesíthető.
Önállóan is elvégezhető. Nem terápia — hanem eszköztár.
Mi ez a folyamat, és kinek való?
A Párkapcsolat-fejlesztő Folyamat hat vagy nyolc üléses, öt fázisra épülő program, amely 31 leckében dolgozza fel a párkapcsolati munka teljes ívét: a szükségletek megértésétől a kötődésen, a kommunikáción és az érzelmi szabályozáson át a fenntartásig. A fázisok egymásra épülnek, tehát nem tematikus válogatás, hanem folyamatvezérelt módszertan.
Kétféle használatra készült. Segítő szakemberek (coachok, tanácsadók, mediátorok) vezetett munkában alkalmazzák, facilitátori útmutatóval. Motivált párok önállóan is végigjárhatják: minden lecke tartalmaz otthon elvégezhető gyakorlatokat.
Az anyag digitálisan érhető el, bármikor elkezdhető, és saját tempóban végezhető. Kedvezményes ára: 155.200 forint, a listaár 195.000 forint. Ez egyéves előfizetés, amely alatt a képzésbe épített tesztek korlátlanul használhatók. Az ötödik fázis 12 hónapos utánkövetést tartalmaz booster alkalmakkal.
Fontos korlát: ez a folyamat nem terápia, és nem is helyettesíti azt. Bántalmazás, függőség vagy súlyos lelki probléma esetén klinikai szakemberhez kell fordulni.
Mit tartalmaz, és mire épül?
A 31 lecke együtt mintegy 165 oldalnyi kidolgozott tananyagot ad. Ehhez 3 óra 32 perc hanganyag tartozik, így a teljes anyag vezetés vagy séta közben is végighallgatható.
20 leckében beépített munkafüzet van: böngészőben tölthető ki, és PDF formátumban menthető, tehát nem külön letöltés, hanem a lecke része. Emellett 6 interaktív online mérőeszköz jár a folyamathoz: szükségletfelmérő, kötődési stílus teszt, szeretetnyelv mérés, konfliktuskezelési felmérés, érzelmi szabályozás és intimitásmérő. Ezek validált módszertanokra épülnek, köztük az ECR kötődési kérdőívre és a Thomas és Kilmann nevéhez fűződő konfliktusmodellre, így a haladás fázisról fázisra követhető.
A módszertan 40 tudományos hivatkozáson és mintegy 50 nevesített szerző munkáján nyugszik. A gerincét John Gottman négy évtizedes kutatásai, Sue Johnson érzelmi fókuszú megközelítése, valamint a Bowlby és Ainsworth nevéhez fűződő kötődéselmélet adja.
Minden leckéhez írásos anyag, hanganyag, teszt és munkafüzet
Munkafüzet / munkalap
Nyomtatható PDF-ek — kapcsolat történetétől a konfliktus-boncolásig, kötődési naplótól a visszaesés-megelőzési tervig.
Interaktív online mérőeszköz
Szükségletfelmérő · Készenlétmérő · Kötődési stílus teszt · Intimitás dimenzió mérő — azonnali visszajelzéssel.
Tudományos forrás a háttérben
Gottman, Sue Johnson, Bowlby és Ainsworth munkái, 40 hivatkozással. Nem véleményekre, hanem kutatásokra épített módszertan.
Booster utánkövetés
1 · 3 · 6 · 12 hónap — a visszaesés esélyét szignifikánsan csökkenti a strukturált utánkövetés.
Lépésről lépésre — nem kiugorva, nem visszalépve
Szükségletek
Hat alapszükséglet azonosítása, egészségtelen minták felismerése. Szükségletfelmérő + készenlétmérő eszközök.
Önismeret és kötődés
Önbecsülés-minták, kötődési sémák. A kötődési tánc megértése — miért keresitek egymást ellentétes irányból.
Kommunikáció és konfliktus
4 romboló minta felismerése és konkrét ellenszere. Saját konfliktus-ciklus feltérképezése.
Érzelmi szabályozás és intimitás
Tudatos érzelemkezelés, 5 intimitás-dimenzió. Intimitás-mérőeszköz és közös döntés a következő lépésről.
Integráció és fenntartás
Kapcsolati elsősegélydoboz. Időkérő kártya. 4 romboló minta kártya. 90 napos utánkövetési terv.
Két csoport számára készült
- ✓Pároknak önállóan — nem kell hozzá szakember. A folyamat párként is teljesíthető, minden eszközzel és útmutatóval együtt.
- ✓Segítő szakembereknek (coach, tanácsadó, mediátor) — kész, kutatásalapú módszertan ügyfelekkel való munkához.
- ✗Nem ajánlott bántalmazás, függőség vagy súlyos lelki probléma esetén — ezekben az esetekben klinikai ellátás szükséges.
Ne csak reméljétek a javulást — dolgozzatok érte
155.200 Ft / év20 munkafüzet · 4 teszt · hanganyag minden leckéhez · 40+ tudományos forrás
Kosárba teszemEz a folyamat nem terápia, és nem helyettesíti azt. Azonnali hozzáférés, bármikor lemondható.