Érzelmi önismeret a hétköznapokban Az elmúlt négy hét hétköznapi helyzeteire gondolva húsz állításra válaszolsz ötfokú gyakorisági skálán. Ha egy helyzet nem fordult…
Az elmúlt négy hét hétköznapi helyzeteire gondolva húsz állításra válaszolsz ötfokú gyakorisági skálán. Ha egy helyzet nem fordult elő, vagy nem tudod felidézni, külön választ jelölhetsz.
A kitöltés után saját válaszaidon alapuló önismereti riportot kapsz négy területről: saját érzelmek felismerése, saját érzelmek kezelése, mások érzéseinek óvatos értelmezése és érzelmi egyeztetés a kapcsolatokban. A riport PDF-ben is letölthető.
Ha az app felkínálja, egy választható gyakorlatot jelölhetsz ki a következő két hétre. A gyakorlás és a jegyzetelés is választható.
A válaszaid az app böngészőmemóriájában maradnak. Az app nem menti és nem továbbítja őket. Az app újratöltése új kitöltést indít.